Cách làm tăng kích thước dương vật bằng các bài tập hiệu quả

Có một dương vật nhỏ có thể khiến cho đàn ông mất tự tin trong cuộc sống, tình yêu và ảnh hưởng trực tiếp đến công việc. Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn các cách làm tăng kích thước dương vật bằng các bài tập hiệu quả ngay tại nhà mà nhiều đấng mày râu đã áp dụng thành công.

Dương vật là phần rất quan trọng đối với nam giới. Vì thế, nhiều người muốn có một kích thước dương vật lớn hơn để tăng cường cảm giác và sự tự tin. Trong bài viết này, nhathuocmynga.com sẽ giúp bạn tìm hiểu những bài tập hiệu quả để tăng kích thước dương vật.

Cách làm tăng kích thước dương vật bằng tay với bài tập Rotating Stretch

Rotating Stretch là một trong những cách làm tăng kích thước dương vật bằng bài tập đơn giản và dễ thực hiện nhất. Đây là một bài tập kéo dương vật theo hướng xoắn, giúp kéo dài và giãn nở các mô cơ bên trong dương vật.

Cách thực hiện

- Kích thích "cậu nhỏ" cho tới khi nó cương cứng. Kéo da bao quy đầu về phía dưới và nhẹ nhàng bám vào vị trí dương vật, rồi kéo với lực vừa đủ.

- Thực hiện xoay theo hình tròn bằng ngón trỏ và ngón cái, sau đó kéo dương vật ra khỏi cơ thể. Lưu ý chỉ sử dụng lực vừa đủ để không làm tổn thương "cậu bé". 

- Bạn có thể kéo và di chuyển "cậu bé" trong khoảng 20-30 giây. Nếu sử dụng tay phải, nam giới nên xoay cậu nhỏ ngược chiều kim đồng hồ sang trái. Ngược lại, nếu dùng tay trái, hãy xoay dương vật theo chiều kim đồng hồ về phía bên phải. Lặp lại các bước trên ít nhất 3 lần cho mỗi chiều xoay.

Cách làm tăng kích thước dương vật bằng tay với bài tập Ultimate Stretch

Bài tập Ultimate Stretch là một trong những bài tập tăng kích thước cậu nhỏ hiệu quả. Đây là một bài tập kéo dài dương vật từ phía dưới, giúp kéo dài và giãn nở các mô cơ bên trong dương vật.

Cách thực hiện

- Cầm nhẹ chặt phần đầu dương vật, sau đó áp dụng lực nhẹ để kéo ra bên ngoài, thực hiện trong khoảng 20-30 giây mỗi lần.

- Tiếp tục lặp lại việc này theo các hướng khác nhau, từ trên xuống dưới, sang trái hoặc phải.

Backward Puller - Bài tập làm tăng kích thước dương vật

Cách làm tăng kích thước dương vật bằng bài tập Backward Puller là một phương thức kéo dài dương vật theo hướng ngược lại, giúp kéo dài và giãn nở các mô cơ bên trong dương vật.

Cách thực hiện

- Bắt đầu bằng việc làm sạch tay và dương vật trước khi thực hiện bài tập.

- Sau đó, kích thích dương vật để nó cương cứng ở mức vừa phải. Tháo bao quy đầu nhẹ nhàng để tạo không gian cho sự phát triển của dương vật.

- Đặt bốn ngón tay lên quy đầu dương vật và ngón cái còn lại ở gốc. Sau đó, dùng bốn ngón còn lại để kéo căng dương vật lên (nhớ làm nhẹ nhàng và chậm rãi để tránh gây đau) bằng cách dùng ngón cái để kéo vào trong.

- Lặp lại động tác này trong khoảng 15-20 giây mỗi lần và tiếp tục trong 10 phút mỗi ngày.

Cách làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay với bài tập Thumb Stretcher

Thumb Stretcher là một trong những bài tập tăng kích thước cậu nhỏ hiệu quả. Đây là một bài tập kéo dài dương vật theo hướng đứng, giúp kéo dài và giãn nở các mô cơ bên trong dương vật.

Cách thực hiện

- Bắt đầu bằng việc kích thích dương vật của bạn nhẹ nhàng để nó cương cứng.

- Dùng tay cởi bao quy đầu một cách nhẹ nhàng và nắm chặt đầu dương vật khoảng hai centimet. Rồi, kéo dương vật ra ngoài dùng tay cách ly từ từ.

- Sau đó, đặt ngón tay cái gần gốc dương vật và ấn xuống. Đừng sử dụng quá nhiều lực để tránh gây đau khi thực hiện.

- Giữ vị trí này trong khoảng 20 giây.

- Lặp lại quy trình trên bốn lần trong mỗi lần tập. Hãy chú ý thay đổi vị trí của ngón tay cái để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Bài tập tăng kích thước cậu nhỏ Opposite Stretch

Opposite Stretch là một trong những bài tập tăng kích thước cậu nhỏ hiệu quả. Đây là một bài tập kéo dài dương vật theo hướng ngược lại so với Thumb Stretcher, giúp kéo dài và giãn nở các mô cơ bên trong dương vật.

Cách thực hiện

- Bắt đầu đưa vật vào đất độ cứng khoảng 30%, và nằm lấy đầu đưa vật. Kéo cứng đưa vật ra ngoài để đưa vật có cảm giác khó chịu.

- Dùng ngón tay cái và ngón trỏ tạo thành vòng tròn với nhau. Thắt đưa vật theo hình tròn, cách góc đưa vật khoảng 2,5cm. Sau đó, dùng một tay kéo đưa vật lên và tay kia kéo xuống trong khoảng 20-30 giây.

- Lặp lại Bước 2 cho đến khi đất đưa được số lần lặp lại mong muốn.

Cách làm tăng chiều dài dương vật bằng bài tập Wet Jelqing

Wet Jelqing là một trong những bài tập tăng kích thước dương vật hiệu quả nhất. Đây là một bài tập massage dương vật, giúp kích hoạt các mô cơ bên trong dương vật và tăng cường tuần hoàn máu.

Cách thực hiện

- Kích thích đường vật bằng tay cùng với gel bôi trơn cho đến khi đạt được độ cường cứng từ 30-50%. 

- Dùng ngón cái và ngón trỏ của bàn tay phải chụm vào nhau tạo thành vòng tròn bao quanh gốc đường vật, bóp nhẹ với lực vừa đủ.

- Dùng lực nhẹ kéo từ gốc đến đầu đường vật và dừng lại khi chạm đến đầu đường vật. 

- Giữ nguyên vị trí tay phải, tay trái tạo thành vòng tròn, bóp vào gốc đường vật rồi thả ra.

- Lặp lại động tác này 20 lần và tăng dần lên sau khi đã quen.