Thời gian quan hệ TD trung bình bao lâu là đủ?

Quan hệ tình dục là một phần quan trọng trong cuộc sống tình dục của các cặp vợ chồng. Một trong những câu hỏi phổ biến mà nhiều người quan tâm là "Thời gian quan hệ tình dục trung bình bao lâu là đủ?" Để giúp bạn hiểu rõ hơn về chủ đề này, cùng Japans đi vào chi tiết về thời gian quan hệ TD và những yếu tố ảnh hưởng đến nó.

Thời gian quan hệ TD trung bình bao lâu là lý tưởng?

Việc xác định thời gian quan hệ tình dục trung bình lý tưởng là một vấn đề khá phức tạp và không có một con số cụ thể. Thời gian quan hệ có thể khác nhau đối với từng cặp đôi và phụ thuộc vào nhiều yếu tố.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Sexual Medicine, thời gian trung bình từ khi bắt đầu quan hệ TD đến khi xuất tinh là khoảng 5-7 phút. Nhưng có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến thời gian này đọc thêm dưới đây.

Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian quan hệ trung bình

Có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến thời gian “giao hợp” trung bình của mỗi người, bao gồm:

1. Tuổi

Tuổi của người tham gia quan hệ TD có thể ảnh hưởng đến thời gian quan hệ. Theo nghiên cứu, nam giới trẻ tuổi thường có thời gian quan hệ ngắn hơn so với nam giới trưởng thành. Điều này có thể do sự kinh nghiệm và kiểm soát được cải thiện theo thời gian.

2. Sức khỏe

Tình trạng sức khỏe chung của mỗi người có thể ảnh hưởng đến thời gian quan hệ. Nếu bạn đang mắc các vấn đề về sức khỏe như rối loạn cương dương hoặc tiểu đường, có thể làm giảm khả năng kiểm soát và kéo dài thời gian quan hệ.

3. Mức độ kích thích

Mức độ kích thích trước và trong quan hệ TD cũng có thể ảnh hưởng đến thời gian quan hệ. Nếu bạn hoặc đối tác của bạn không đạt được mức độ kích thích cao, có thể làm giảm thời gian quan hệ.

4. Sự tự tin và tâm lý

Sự tự tin và tâm lý của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến thời gian quan hệ TD. Nếu bạn lo lắng hoặc căng thẳng về hiệu suất của mình, có thể làm giảm khả năng kiểm soát và kéo dài thời gian quan hệ.

Cách để kéo dài thời gian quan hệ

Nếu bạn muốn kéo dài thời gian quan hệ, có một số phương pháp và kỹ thuật bạn có thể áp dụng:

1. Kỹ thuật Start-Stop

Kỹ thuật Start-Stop là một trong những phương pháp phổ biến để kéo dài thời gian quan hệ TD. Khi bạn cảm thấy sắp xuất tinh, hãy dừng lại và chờ cho cảm giác sẵn sàng trôi qua trước khi tiếp tục. Bằng cách này, bạn có thể kiểm soát được xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ.

>>> Nam giới bị xuất tinh nhanh muốn kéo dài thời gian quan hệ cần xem ngay xịt chống xuất tinh sớm

2. Kỹ thuật Squeeze

Kỹ thuật Squeeze là một kỹ thuật khác được sử dụng để kéo dài thời gian quan hệ TD. Khi bạn cảm thấy sắp xuất tinh, hãy nén vùng bên ngoài dương vật trong khoảng 10-20 giây để giảm đi sự kích thích. Sau đó, tiếp tục quan hệ. Bằng cách này, bạn có thể kéo dài thời gian quan hệ một cách hiệu quả.

3. Tập thể dục PC

Tập thể dục PC là một phương pháp giúp tăng cường cơ PC (cơ cơ). Bằng cách tập thể dục PC, bạn có thể kiểm soát được cơ cơ và kéo dài thời gian quan hệ TD. Một trong những bài tập PC đơn giản là kéo cơ cơ trong vài giây rồi nới lỏng. Lặp lại quá trình này trong khoảng 10-15 lần mỗi ngày để tăng cường cơ cơ.

Cách đạt khoái cảm và lên đỉnh nhanh hơn

Ngoài việc kéo dài thời gian quan hệ, nhiều người cũng muốn biết cách đạt khoái cảm và lên đỉnh nhanh hơn. Dưới đây là một số gợi ý để giúp bạn đạt được điều này:

1. Tạo không gian thoải mái

Tạo một không gian thoải mái và yên tĩnh cho quan hệ TD có thể giúp bạn và đối tác của bạn cảm thấy thoải mái và tập trung vào khoái cảm. Tắt đèn, bật nhạc nhẹ hoặc sử dụng các phương pháp thư giãn như xoa bóp hoặc yoga để tạo một không gian thoải mái cho quan hệ TD.

2. Thực hiện tập trung

Kỹ thuật tập trung là một kỹ thuật giúp bạn tập trung vào khoái cảm và lên đỉnh nhanh hơn. Bạn có thể áp dụng kỹ thuật này bằng cách tập trung vào các cảm giác tại vùng kín hoặc tạo ra các hình ảnh tưởng tượng tạo ra khoái cảm cho bạn.

3. Thử các phương pháp mới

Thử các phương pháp mới và khám phá những điều mới lạ trong quan hệ TD có thể giúp bạn đạt khoái cảm và lên đỉnh nhanh hơn. Hãy mở lòng để khám phá các kỹ thuật mới như kỹ thuật miệng, chơi đồ chơi tình dục hoặc sử dụng các phương pháp kích thích điểm G để mang lại khoái cảm cao nhất cho bạn và đối tác của bạn.

>>> Xem nhiều thông tin về sinh lý nam nữ tại: Tin tức - Japans

Kết luận

Tóm lại, thời gian quan hệ tình dục trung bình bao lâu là đủ không phải là câu trả lời đơn giản và có thể khác nhau đối với từng người. Để kéo dài thời gian trong quá trình “ân ái”, bạn có thể áp dụng các kỹ thuật như Start-Stop, Squeeze, tập thể dục PC hoặc có thể dùng xịt chống xuất tinh sớm để hỗ trợ.

Đồng thời, để đạt khoái cảm và lên đỉnh nhanh hơn, hãy tạo không gian thoải mái, áp dụng kỹ thuật tập trung và thử các kỹ thuật mới. Hy vọng rằng thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chủ đề này và có được một cuộc sống tình dục tốt hơn.