9 Thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Ung thư tuyến tiền liệt hiện là một trong những căn bệnh sinh lý đang dần “nở rộ” trong đời sống của nam giới hiện đại. Bởi những thói quen không lành mạnh, lối sống thiếu khoa học mà khiến tỷ lệ nam giới mắc phải ngày càng cao.

Vậy nên, bài viết này sẽ giới thiệu đến quý bạn đọc, nhất là các quý ông một số thực phẩm quen thuộc hằng ngày, dễ tìm thấy ở các chợ và siêu thị, có thể hỗ trợ phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt một cách hiệu quả.

[XEM NGAY] Nam giới nên ăn gì để chữa xuất tinh sớm hiệu quả.

Top 9 thực phẩm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Cà chua: Chứa lycopene giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Lycopene trong cà chua được cho là chất chống oxy hóa có tác dụng tiêu diệt các tế bào gây bệnh và có hại.

Bông cải xanh: Loại rau họ cải có tác dụng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Bông cải xanh có ít carbohydrate và nhiều chất chống oxy hóa và chất phytochemical giúp ngăn ngừa những thay đổi tế bào có thể dẫn đến ung thư.

Cá hồi: Cá hồi rất giàu axit béo omega-3, loại chất béo không bão hòa giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt.

Quả óc chó: Đây được coi là một trong những loại thực phẩm có tác dụng phòng chống ung thư tuyến tiền liệt vì nó chứa ít carbohydrate nhưng lại có nhiều axit béo omega-3.

[XEM NGAY] Các món ăn chữa xuất tinh sớm mà nam giới không nên bỏ qua.

Quả mọng: Các loại quả mọng như dâu tây chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao và chỉ số đường huyết thấp giúp ngăn ngừa nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt.

Cà phê: Uống 4 đến 5 tách cà phê mỗi ngày để giúp thu nhỏ các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Cà phê có chứa chất chống oxy hóa và cũng giúp chuyển hóa đường, do đó giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư.

Cà rốt: Những người tiêu thụ 3 phần cà rốt mỗi tuần giảm 18% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Cà rốt rất giàu beta-carotene, một loại carotenoid chuyển hóa vitamin A và cũng có đặc tính chống oxy hóa.

[XEM NGAY] >>> Chống xuất tinh sớm <<<

Nước ép lựu: Nước ép lựu có nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra, nó chứa các thành phần có thể ngăn chặn sự di chuyển của tế bào ung thư và làm chậm sự di căn của ung thư tuyến tiền liệt.

Đậu nành: Chứa isoflavone giúp cản trở sự tiến triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt, đậu nành cũng được xếp vào danh sách những thực phẩm tốt nhất có thể ngăn ngừa sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt.